「動画：約4時間」 🔴セルフ学習講座🔴 自身のペースでオンライン動画を閲覧し学習する講座になります。 動画閲覧方法＆資料閲覧方法は本講座購入後、メールにてお伝えします。 🔴禁止事項＆注意事項🔴 ・動画の共有は禁止です。おひとり様、1アカウントとなります。 ・動画閲覧期限は公開後より2週間となります。 🔷内容： 多くのスポーツにおいてスプリント能力（ダッシュ能力）は必要不可欠です。そして多くのアスリートがこの能力を伸ばしたいと感じています。今回のセミナーでは、スプリント中に起こる怪我の予防からパフォーマンスを高めるための理論を学習し、実技講習にて体を動かし分析しながら学習していきます。 🔷主な講義項目： ースプリントのバイオメカニクス ・前傾姿勢の作り方 ・後頭下筋群（頭部位置）とスプリントの関係 ・ジョグとのメカニズムの違い ・スプリントメカニクス不全により起こりうる怪我 ・体幹部・股関節の運動能力により起こるパフォーマンス不良 ースプリント能力向上と感覚器 ・感覚器不全により起こりうる怪我 ・スプリントに必要不可欠な前庭覚 ・スプリントに必要不可欠な足部の体性感覚 ースプリントパフォーマンス向上に必要なトレーニング ・ウェイトトレーニング ・ファンクショナルトレーニング ・感覚器トレーニング ートレーニングプログラムサンプル ・自重エクササイズメニュー ・ウェイトエクササイズメニュー ＊登録完了メールまでにお時間をいただく場合がございます。予めご了承ください。