「動画：約5時間」 🔴セルフ学習講座🔴 自身のペースでオンライン動画を閲覧し学習する講座になります。 動画閲覧方法＆資料閲覧方法は本講座購入後、メールにてお伝えします。 🔴禁止事項＆注意事項🔴 ・動画の共有は禁止です。おひとり様、1アカウントとなります。 ・動画閲覧期限は公開後より2週間となります。 🟠内容：島根HFRTセミナーの第一回目は、上肢・下肢のコンディショニングについて実施しました。あれから7年経った今回は、パワーアップした上半身のトレーニング編について行います。上半身において重要なのは、セパレートムーブメント（分節動作）が行えるかどうかです。皆さんは右手で二拍子、左手で三拍子を刻んでリズムを取れますか？スポーツ競技もリズムが大事なため、このような分節動作制御は非常に重要な能力の一つになります。今回のセミナーでは、単純なトレーニング内容からパフォーマンスを向上させるために必要な三つの項目を学習し、治療現場からトレーニング現場まで使えるトレーニング方法を学習します。 🟠主な講義項目： -上肢の機能解剖学と運動学 -感覚器との関わり： 　・なぜ緊張（硬直）が生まれるか〜流動的動作を獲得するために必要な 　・運動・感覚の分離（または統合） -パフォーマンス向上に必要な三つの項目：分節動作、力の（反力）伝達、脱力 -各種トレーニング〜運動動作に繋げる ・例：テニスのサーブ -評価と介入 　・パースートの量 　・大脳皮質活性化 vs. 小脳活性化ドリル 　・バランスプログレッション -ポジショントレーニングテンプレート： 　・足 　・スプリット 　・脊柱 　・頭部/首 　・眼球 　・四肢